Já me falaram várias vezes que eu deveria deixar de ser tímida, mas as pessoas que falam isso geralmente são pessoas desinibidas, comunicativas, que nunca tiveram uma taquicardia, não sabem o que é apertar as mãos até quase não sentir os dedos, ou segurar o choro e a vontade de correr ao estarem em uma situação exposta ao novo e ao desconhecido.
Acho que timidez não tem uma cura 100%, talvez apenas dê para abrandar, mas o tímido mesmo, sempre terá que conviver com aquilo. Mesmo que não externe isso, sempre haverá aquele conflito no seu interior capaz de paralisá-lo, nem que seja por um minuto. O importante é continuar enfrentando.
Mas as pessoas não são tímidas o tempo todo e em todas as situações. Se você tem um amigo que é tímido, e se comporta assim o tempo todo, mesmo em uma situação que ele conheça bem o meio e as pessoas, reveja. Alguma coisa está errada, ou alguém está o deixando acuado, ou ele não é tímido, é simplesmente introvertido.
Quando a timidez atinge ao ponto de paralisá-lo por completo, ao ponto de fazer com que você perca eventos importantes, convívio social (o mínimo pelo menos de contato), cursos e até mesmo o trabalho, é porque passou dos limites.
O que costuma ajudar a me controlar e não sair correndo no meio de uma apresentação de trabalho, ou no meio de uma reunião, é estar preparada. Sim, não gosto quando me pegam de surpresa, não que eu não saiba o tópico, geralmente eu sei, mas porque eu não estando preparada eu travo, vem um branco. Então gosto de saber bem sobre o que vou apresentar ou o que tem que ser debatido antes, pois sei que no primeiro escorregão todo medo (sim a timidez é um medo) virá a tona e tudo vai dar errado.
O que ajuda também um tímido a enfrentar esse medo é se expor aos poucos, ao seu tempo. Não force situações por que você acha que isso vai ajudar, pois não vai! Pode até piorar para ser bem sincera. Mas se você é tímido e isso chega ao ponto de te incomodar, arrisque-se. Comece com situações controladas onde você sabe que terá um suporte. Ou quem sabe, use a internet ao seu favor. Quer escrever e não tem coragem? Desenhar? Quem sabe tirar fotos? Comece usando um pseudônimo para expor seus trabalhos, conforme sentir segurança e necessidade, só então coloque seu nome.
Mas seu problema não é fazer uma apresentação de trabalho? Não é expor seu lado artístico? É fazer amigos ou chegar naquela pessoa que te chamou a atenção? Bom, se esse é o seu caso, me desculpe, eu ainda não aprendi a lidar com essas coisas! Mas nossa amiga Bianca tem uma sugestão. Não testei ainda, mas quem sabe:
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